مقالات صحية : تعرف على فيتامين ( ب 1) نقصه - فوائده - تواجده - Vitamin B1
مقالات صحية : تعرف على فيتامين 'ب1' نقصه - فوائده - تواجده - vitamine "B1" Définition
* فيتامين * B1 *
تركيبته :
نقصه
- التعب
- الكآبة العصبية
- امراض الجلد
- ابيضاض الشعر
- سقوطه ضعف في الشهية
فوائده
يعرف هذا الفيتامين ب الثيامين فهو يساعد الجهاز الهضميوالسيطرة على افراز المعدة لحامض الهيدروليك والذي يعتبر ضروري للهضم
يوجد في
- الكبد
- خميرة
- الحنطة
- الحبوب الكاملة
ليست هناك تعليقات